گیاه دارویی نعناع

معرفی گیاه دارویی نعناع

نعناع گیاهی است با طبع گرم و خشک که به دلیل خواص زیاد آن و اثربخشی فراوان برای مشکلات معده، نفخ و … در بین مردم بسیار معروف و پراستفاده است

نعنا یا نعناع گیاهی خوردنی و کاملا مقوی است.

از محل گره های ساقه این گیاه، ریشه هایی بیرون دیده میشود که ساقه ی جدید را درست می کنند.پس اگر شما یک ساقه نعناع در خانه بکارید. به زودی باغچه شما سرشار از نعناع می شود.برای همین در لغت فارسی به آن هزارپا میگویند.

این گیاه را برای خوردن آن استفاده میکنیم، با نعنایی که به صورت خودرو در کوه ها می روید و متفاوت دارد . البته از نظر شکلی گیاه، ظاهری، بو، طعم و مزه تقریبا شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی این گیاه، نعنای کوهی قوی تر است.

خوردن نعنایی که پرورش داده می شود و به عنوان سبزی خوردن مورد استفاده میشود، و با غذای روزانه، مخصوصا ناهار توصیه می شود.

خواص گیاه دارویی نعناع

نعناع به خاطر تاثیرات شگفت انگیزی که در تقویت معده، درمان هضم و رفع مشکلات گوارشی دارد! شهرت فراوانی به دست آورده است.
نعناع برای افراد سرد مزاج مورد تامین حرارت مورد نیاز  بدن میشود.
نعناع همچنین تحلیل برنده رطوبات بدن است و بلغم را هم دفع می کند.
مصرف نعناع باعث میشود از افسردگی پیشگیری کنیم.

رقیق ‌کننده خون غلیظ و حل‌ کننده مواد بلغمی و سوداوی می ‌باشد.
خوردن عصاره ی نعنا در نضج و دفع کردن  رطوبت های ریه و مجاری تنفسی مقوی است. در واقع استفاده از شربت نعناع و دمنوش نعناع می‌تواند مجاری تنفسی را باز کند، ضمن اینکه استنشاق بخار دم کرده این گیاه هم موجب کاهش اثرات آسم و تنگی نفس می شود.

گیاه نعنا اشتهااور بیار قوی است
عرق و اسانس «نعنا» مسکن سوزش معده میباشد . مصرف روزانه نعنا به صورت پودر خشک یا عرق نعنا سوزش معده را از بین می برد.
جوشانده آن همراه با پرسیاوشان برای تقویت معده، ‌از بین بردن باد معده و آروغ، کولیت و دفع اقسام کرم شکم تاثیر به‌سزایی دارد. خوردن آب آن با انار ترش، درمان کننده سکسکه، تهوع و استفراغ میباشد.

مواردی خطر ناک میباشد :

در کنار تمامی این خواص باید توجه داشته باشیم که در افرادی که مزاج گرمی دارند! یا به واسطه سستی دهانه معده، ترش می کنند،

نباید از نعنا استفاده به هیچ وجه استفاده کنند زیرا خطر ناک میباشد.
نعنا در افراد گرم مزاج و در فصل گرما! باعث تشدید حرارت بدن و، غلبه صفرا و مشکلات ناشی از آن اتفاق می افتد.
مصرف نعنا برای افراد دچار اضطراب منع شده است.
گیاه مذکور با کافور و تیمول ناسازگاری دارد.

نعناع کمک میکند غذا را هضم کنیم نعناع ارامش بخش است و خاصیت پاک کنند و سم ضدایی بدل میشود

نعنا برای کمک کردن کاهش وزن :

مصرف نعناع این اطمینان را  به شما می دهد که انرژی اضافی بدن  را به شیوه ای سالم از دست دهید. رها سازی آنزیم های گوارشی بدن را قادر به مصرف چربی بیشتری به منظور تولید انرژی می کند. استراتژی دیگر استفاده از نعناع با سایر غذاهایی است که برای بهبود سلامتی مانند لیمو توسیه می شوند.

می توانید آب را با نعناع لیمو مخلوط کنید.

این یک روش عالی برای آماده کردن بدن برای یک مسیر سالم و جدید است و برای شما کم کردن وزن را به شیوه ای سالم و طبیعی آسان تر می کند.

نعناع برای تقویت کننده کبد

 این گیاه برای کار کردن موثر کبد توسیه شده است و نعناع به خاطر وجود مواد مغذی ضروری و خواصی چون آرامش بخشی و تسکین دهنده اش, یک گیاه بسیار مفید و سالم  برای افزایش قدرت کبد میباشد.

نعناع یک خوشبو کننده دستگاه تنفس هوای عمومی میباشد، علاوه بر اطمینان کامل از تمیزی زبان و صمغ ها، مانع میشود  که باکتری در دهان رشد نکند. بنابراین نعناع جز بسیار شناخته شده است که در تهیه خمیر دندان و دهان شویه استفاده می شود.

کسانی که مصرف کنندگان معمولی هستند, به شدت هوشیار و باهوش و قوی هستند.نعناع به عنوان یک محرک موثر شناخته شده است، که حفظ حافظه بلند مدت و هوشیاری مشخص را افزایش می دهد.

نعناع باعث میشود که خوارش و ضدعفونی کننده بدن باشد، و اطمینان می دهد که پوستتان کاملاً تمیز و زیبا شده باشد. به پیش گیری و درمان عفونت های پوستی کمک می کند،

و خواصیت درمان و حذف زخم های ناشی از گزش حشرات مانند پشه, زنبور عسل, زنبور, پشه و زنبور سرخ. این بیماری التهابی است و از آن به عنوان یک ماده رایج در پمادهای دافع استفاده می میکنند.

نعناع برای کمک به شیردهی

این گیاه به درمان و بهبود نوک پستان های اسیب دیده ترک خورده و سندروم روده تحریک پذیر کمک می کند.استفاده مداوم از روغن این گیاه را روی سینه مادر شیر مادر را به جریان پایدار بدون ایجاد آسیب به پوست حساس و از بین بردن درد نوک پستان کمک می کند.

نعناع باعث میشود از سرطان در افراد جلوگیری کند
عواض گیاه دارویی نعناع

باعث میشود حالت تهوع به افراد دست بدهد.
باعث میشود دهانه معده شل شود
باعث میشود سردرد در سرد مزاج ها ایجاد کند
احساس بیخوابی و استرس زیاد
تغیر رنگ صورت به شکل زرد
از عوارض مصرف غیر اصولی و نادرست نعناع، در افراد گرم مزاج و آب و هوای گرم است.

چگونه نعناع را استفاده کنیم

این گیاه را میتوانید در غذاهایی ک سبزی دارند استفاده کنیم مانند آش و سوپ و…
به عنوان سبزی خوردن میتوانید باغذا یا تنها میل کنید

دمنوش نعنا کاملا مقوی است میتوانید برای درمان معده از آن استفاده کنید میتوانید چند برگ نعناع را بردارید و بگزارید خوب دم بکشید و نوش جان کنید
عرق نعنا هم محصولی است که هم می توان آن را خانگی تهیه و مصرف نمود و هم صنعتی آن را خرید و استفاده کرد.

در پایان

استفاده از برگهای این گیاه می تواند فواید سلامتی داشته باشد. اینها شامل تسکین سردرد و تهوع، کمک به درمان سرماخوردگی، کاهش افسردگی و غیره هستند.

با این حال بهتر است که این گیاه را به مقدار کمی بردارید به صورتی که شما مجبور نیستید با اثرات جانبی خوردن زیاد از ، سر و کار داشته باشید.